守護家人的好美味!

2014/11/14
守護家人的好美味!
11月分康健雜誌紅布朗露出。

2014/11/07 立冬
冬令進補是國人傳統養生保健的一環,
俗話說:「冬令進補,來年打虎」,此階段的養精蓄銳,正是為來年「春生、夏長」而準備。在冬令進補同時也需兼顧均衡,飲食除了少油、少糖、少鹽、攝取穀物及蔬果外,加上適當的運動,亦能增進身體健康。 ^o^

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